60代からはじめる初心者タップクラス
皆川ミヨコ
■月曜クラス 10:00~11:00 (月2回)■火曜クラス 19:00~20:00 (月2回) ■水曜クラス 14:00~15:00 (月2回 / 第1・3週)
フレッド・アステア、ジーン・ケリー…往年のミュージカル映画で見た、あこがれの「タップダンス」。
身体に無理なく、楽しく、タップダンスを踊ってみましょう!
個々に対応して、イスに座ったままや、バレエバーにつかまってのレッスンから でも始められます。
タップダンスは、下肢・股関節の筋トレと、体幹・つま先を意識するので、つまづき・転倒防止に効果的。
第二の心臓とも言う「ふくらはぎ」の運動が、血行改善→基礎体温の上昇→免疫力アップにもつながります。
それに音楽を聞きながら足を動かすことで、「脳トレ」にも役立ちます。
タップには、イキイキと元気になるための要素がぎっしり詰まっています。
レッスンでは、みなさんとおしゃべりしながら楽しく進めていきます。男性の方も大歓迎!
今からはじめて、快適なシニアライフを楽しみましょう。
身体に無理なく、楽しく、タップダンスを踊ってみましょう!
個々に対応して、イスに座ったままや、バレエバーにつかまってのレッスンから でも始められます。
タップダンスは、下肢・股関節の筋トレと、体幹・つま先を意識するので、つまづき・転倒防止に効果的。
第二の心臓とも言う「ふくらはぎ」の運動が、血行改善→基礎体温の上昇→免疫力アップにもつながります。
それに音楽を聞きながら足を動かすことで、「脳トレ」にも役立ちます。
タップには、イキイキと元気になるための要素がぎっしり詰まっています。
レッスンでは、みなさんとおしゃべりしながら楽しく進めていきます。男性の方も大歓迎!
今からはじめて、快適なシニアライフを楽しみましょう。
- 講 師 : Miyoko's Tap Dance Companyサポートメンバー
- 対 象 : 性別・年齢・経験不問 初心者歓迎!
- 入会金 : ¥4,000
- 受講料 : \ 3,000
- 見学・体験 :
見学無料 (事前予約制) ・ 体験レッスン ¥1,000 (1回限り・事前予約制) - ※
各クラス固定制で、振替はございません。
皆川 ミヨコ
Miyoko's TapDanceCompany主宰
Miyoko'sカンパニーでタップ歴10年以上のベテラン女性メンバーが丁寧、親切にサポートします。
なので、運動が苦手、初心者の方も安心です!
楽しみながら、健康になる。タップダンスの新しいご提案。ぜひ、体験レッスンをお試しください。 ご見学・体験レッスンのお申し込み、お問い合わせは Miyoko's TapDanceCompanyホームページ 、 または当サイトのCONTACT ページから。どうぞお気軽にお問い合わせください。お待ちしています!